Тренинг уверенности и повышения самооценки. Практика преодоления страхов, избавления от зажимов и комплексов.

Под понятием «неуверенность» люди понимают разное.

- Кто – то имеет виду низкую самооценку,

- кто – то волнение и постоянные страхи,

- кто – застенчивость или тревожность.

Причин много. Но для начала давайте мы определимся,

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?

· В первую очередь, это отсутствие жалости к себе, это самоуважение и любовь к себе.

· Во – вторых, это отсутствие постоянного внутреннего беспокойства за что-либо и присутствие непоколебимого знания о том, что Вы способны решить ту или иную жизненную ситуацию, задачу или проблему, которая встречается на Вашем пути к успеху.

· В – третьих, это умение вести себя неагрессивно, но с достоинством и уважительно относится к другим людям, которые невольно начинают уважать и Вас.

Уверенное поведение людей – это результат не только их опыта и высокой самооценки, но, прежде всего, знаний о себе и о людях, знаний о скрытых мотивах человеческого взаимодействия.

Эти знания помогают обрести умение комфортно жить с другими, не подавляя своих потребностей; позволяют устанавливать с людьми партнерские или просто добрые взаимоотношения.

Формируют привычку бесконфликтно добиваться своих целей и даже влиять на других людей.

ГЛАВНЫЙ ПРИЗНАК УВЕРЕННОСТИ – адекватная самооценка.

Самооценка - это показатель любви и уважения к себе. Завышенную и заниженную самооценку можно выявить, если внимательно наблюдать за поведением человека в различных ситуациях.

К примеру, наличие агрессивности у человека - признак неуверенности и слабости.

Робость и нерешительность - часто говорят, о завышенных требованиях человека к себе.

В одном человеке в разных ситуациях можно увидеть признаки завышенных и заниженных требований к себе.

Тренинг психолога Новосибирского театрального института Елены Леонидовны Нефедовой направлен на то, чтобы выявить эти проблемы, понять их природу и скорректирвать самооценку и уровень требований к себе и к другим.

Участникам тренинга будет предоставлена возможность на практике с помощью ролевых игр, интересных упражнений и других современных методик исследовать и, при необходимости, изменить свою самооценку, овладеть новыми формами поведения, навыками, помогающими в общении с другими людьми, полезными знаниями и умениями, помогающими добиваться своих целей.

Стоимость участия - 6500 руб.

Количество мест ограничено. Записаться можно по тел. 8 913 394 37 41.

Подать заявку на участие

 

 

Отзывы:

Анастасия

Сформулировалось понимание составляющих уверенности. Принципы и механизмы проработки самооценки.

02.02.2019 г.

Анастасия

Все понравилось, выявлены слабые стороны и фронт работы. Хотелось бы, чтобы добавили веселых заданий, чтобы весь тренинг проходил на позитиве все 2 дня от и до.

02.02.2019 г.

Анна

Понравилось, что коллеги по тренингу не стеснялись в своих отзывах, что меня даже расстроило. Хотелось бы больше индивидуальных советов от тренера.

02.02.2019 г.

Валентина

Все очень понравилось, приду еще!

02.02.2019 г.

Елена

Благодарю вас за тренинг. Очень много открыла нового в себе и интересного. Впервые услышала об аутоагрессии и как можно использовать в публичных выступлениях.

02.02.2019 г.

Ася

Очень понравились практические упражнения, которые позволили отработать приему уверенного поведения (определение внутреннего состояния).

02.02.2019 г.

Артем

Все очень понравилось. Получил бесценный опыт работы в группе. Получил много полезной и ценной информации по развитию уверенности. Удалось узнать себя лучше и определить свою зону роста.

02.02.2019 г.

 

 Вячеслав

Убедился в том, о чем догадывался, но сомневался. Получил много полезной и нужной информации, которой легко смогу воспользоваться. Теперь буду подтягивать тон голоса и принципы поведения.

02.02.2019г.

 

 

Анна

Понравилась структура тренинга. Через игру выявила свои зоны развития. Очень доступно объяснили, как использовать инструменты для улучшения своей самооценки. Я точно по итогу тренинга для себя определила сильные и слабые стороны, нашла ответы на вопрос, почему не всегда со мной комфортно взаимодействовать. Так же отмечу, что подобрано очень удобное время тренинга, 2 выходных дня с 11.00 до 17.00

02.02.2019г.

 

Дарья

Благодарю! Было очень ценно! Полезно! Интересно! Увидела свою зону роста! Получила важные инструменты для работы над собой и повышения своей уверенности. Прийду еще раз обязательно!

02.02.2019г.

 

 

 

Надежда

Очень нужный каждому человеку тренинг. Учит эффективному общению, как вести себя в разных жизненных ситуациях. Учит, как сохранить уверенность в себе. Много упражнений. Настоящий тренинг.

02.02.2019 г.

Юлия

Насыщенные 2 дня. Понравилось содержание тренинга. Было мнго новой, интересной для меня информации. Я думала, что уверенность это нечто врожденное. Оказалось, что над ней можно работать. Возьму в свою жизнь предложенные техники. Спасибо.

 

Дмитрий

Мне понравилось то, что я смог осознать и увидеть свои недостатки. Я смог научиться формулировать и высказывать свои желания. Я стал больше обращать внимание на людей и их поведение. Спасибо большое. 

Роза

Хочу выразить огромную благодарность Елене Леонидовне! Донесла много полезной информации и инструментов. Интересная форма подачи информации.

 

 

Понравились задания, которые дают понять в чем ты реально слаб и что тебе необходимо доработать. Были интересные мысли , упражнения, которые можно записать и опробовать дома. Спасибо большое за данные знания.

Бигар Дмитрий.

 

Ирина

Спасибо Елене Леонидовне за тренинг. Легкая подача, работа в коллективе, обсуждения. Для себя взяла много полезного, научилась работать в группе, быть более решительной, уметь слушать других, оценивать ситуацию. Большое спасибо вам.

 

Подписка на рассылку

Афиша

Записей не найдено.